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走出保健误区

1999-08-19 来源:文摘报  我有话说
锻炼并非愈多愈好 “生命在于运动”这是至理名言,但不能把它强调到绝对的地步。许多事实证明,片面、过分地强调运动量,反而会抑制免疫系统的功能,增加创伤的危险。

挥泪哭泣又何妨 笑可以使人健康、长寿,而哭泣、挥泪也有益于人体建康。眼泪中有两种神经传导物质,随泪水排出后,可缓和悲伤者紧张情绪,减轻痛感与消除忧愁。

吃饭说话有利健康 传统认为吃饭不宜说说笑笑,否则不利消化吸收。而一些保健学家提出:边吃边说有利健康。因为边吃边说可以减慢吃饭速度;边吃边说,可解除烦恼,使肠胃能正常消化食物。

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